为了帮助长辈从情绪与身体健康角度增加新知识，引导长辈关注情绪，泰康之家·沈园特链接了沈阳市半亩塘心理援助公益服务中心战略合作签约心理咨询师——鲁东霞老师，为长辈们进行情绪与身体健康主题讲座。

讲座共计开展6次，主题依次为高血压、糖尿病、冠心病、肿瘤、呼吸系统、失眠与情绪的关系，居民们纷纷到场，直呼受益匪浅。

讲座结合中医理论，激发了长辈兴趣。以典籍《黄帝内经》中关于情志的理论，来讲解情志对我们身体器官的影响与作用，长辈理解更直接。

老师结合咨询案例，引导长辈在认知层面转换想法，从积极的方面进行思考，“放下应该放下的”，“看开应该看开的”，活在当下而不纠结，感恩生命中发生的一切。同时分享了一些调节情绪方法，例如自我拥抱、迪香式微笑、积极暗示、腹式呼吸、助眠音乐等。

长辈们表示讲座很实用，要活到老，学到老，深入认识到情绪的重要性。讲座结束后，老师也会为一些仍有不解的长辈提供帮助，真正解决长辈们的情绪问题。

希望住在泰康之家·沈园的长辈们能够保持内在精神愉悦，唤醒身体活力，活在当下，充实又精彩的度过每一天。