“椅子旅行”系列活动是由泰康之家健康照护部牵头、各园区共同策划的“云旅游”文娱活动，致力于让长辈们在享受高品质养老的同时，体验足不出户的心灵旅行。不管是“游遍”祖国大江南北，还是“穿越”华夏历史轴线，泰康之家长辈们的愿望，总在被“想方设法”地实现。本期“椅子旅行”，泰康之家就带领多位长辈游玩南宋坊市，体验宋韵之美，一梦芳华，梦回临安！

一、临安·梦

热闹喧哗的勾栏瓦肆、浅酌低唱的市井生活、佐酒清欢的宋词、意境深远的宋画，烹茶、观画、听风、吟词、绘画……雅俗交融的宋文化引人魂牵梦绕！在泰康之家的精心布置下，长辈们倒一杯清酒，放一首小曲，恍恍惚惚入梦，便回到了千年之前：南宋临安，三吴都会，彻夜烛光与如今喧嚣灯红，古今相接，跨越时空，这是岁月给予的清欢，也是时光赠予的繁华。

二、青玉案·元夕

“一枕清风梦绿萝，人生随处是南柯”。现在是南宋绍兴8年，也就是公元1138年，泰康之家的长辈们“穿越”到临安坊市，来巧了，清风楼有歌舞表演，丝竹绕耳，乐舞翩翩。“既有清歌妙舞，何不献呈？”“一部俨然。”“再韵前来。”……辛弃疾笔下《青玉案·元夕》的歌舞精彩重现。

在乐音中、在灯影里，身着宋服的护理师伙伴，轻舞长袖，裙裾飘飞，流光飞舞，仿佛染红的云霞，又如同隔雾之花，跃动着的是盛世的舞蹈，把“蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”的眷恋与惊喜表现得缠绵悱恻。

“新声巧笑于柳陌花衢，按管调弦于茶坊酒肆。”赏完歌舞，还有点茶、品茶点、猜灯谜、投壶、吟词、观画等宋韵雅事，等待着长辈们的发现。泰康之家的高品质养老，已然融入了这繁华的坊市之间。

三、茶香·雅趣

在体验点茶之前，泰康之家的护理师向长辈及家属们介绍了点茶的故事，了解茶文化的典故才能真正体验到点茶的乐趣。点茶是一件讲究事儿，上到茶具的摆放，下到握茶具的姿势，都需要认真考究。

点茶不只是为了好看，还会使茶更好喝。细腻的沫饽（茶水煮沸时的浮沫），轻抿一口含在口中，随着气泡的破裂，茶香在口中一齐迸发，美好而鲜活。且在此，点一盏茶，沉寂心神，就像曾经的宋人，快乐地点茶、斗茶、作画，在打沫的一击一拂之间，感受一番宋人生活。一梦千年，喝茶，快乐就好！

投壶则是一种从先秦延续至清末的中国传统礼仪和宴饮游戏，在泰康之家的活动现场也设置了投壶游戏环节。长辈们围坐成圈，手持一支箭，投进两三米外的壶中，以投中的数量决胜负，在投壶中找到贵族传统游戏的乐趣，还能锻炼协调能力、肢体平衡能力和集中专注力。

宋代欧阳修，用一句“花市灯如昼”将猜灯谜、赏花灯的宋韵风雅概括其中。猜灯谜，玩的是一种脑力趣味，家人或同伴之间，可以彼此竞赛，也可以相互指点、提供思路，可以说，这是一种非常有意思的智力游戏。

泰康之家精心遴选了数十条谜语，谜面包罗了生活日常、宋韵辞赋等内容，既有娱乐性，又具科普性。“一来能锻炼长辈的动手动脑能力，二来能在此过程中感受传统文化的博大精深，很有意义。”长辈们的家属盛赞道。

梦回临安，看见了盛世繁华的烟火人间；梦回宋朝，重拾雅事。94岁高龄的梁阿姨，挥毫落笔如云烟，写下了“梦回临安”。梦醒了，回到泰康之家·大清谷，长辈们继续“慢品人间烟火色，闲观万事岁月长”。

在本次活动中，泰康之家·大清谷通过视觉、触觉、嗅觉、味觉多感官的刺激，让长辈们在短暂的活动时间中感受新的生活方式，降低焦虑、抑郁水平；在娱乐活动中锻炼身体，获得趣味益智；在高品质养老服务里，增强“家”的感受，提升了生活情趣，增加认知症长辈们对生活的热情！

 写在最后

“椅子旅行”系列活动的灵感来自泰康·燕园一位居民，在一次活动中，她无意透露出的一个小小愿望：“要是能去云南就好了，正是春暖花开的时候......”护理部的伙伴们敏锐地捕捉到了这份心愿，开始思考如何帮助居民在足不出户的情况下“云游”天下，体验一场场绚丽的“感官之旅”。自活动开始，护理部的伙伴们陆续带领长辈们“游玩”了如诗如画的丽江、浪漫的大理、美丽的西双版纳……

人们常说：身体和心灵，总要有一个在路上。虽然岁月束缚了身体，但是“椅子旅行”可以帮助泰康之家的长辈们，再次踏上心灵的旅途，让身体和年龄不再成为享受生活的阻碍。兢兢业业提供全面的高品质养老服务是泰康之家每位员工的工作，作为高端的养老社区，泰康之家还会为长辈们打造更加多元的文娱活动，创造更多机会，帮助他们参与到更有体验感的活动当中，让晚年生活也能丰富多彩。