婚姻幸福的秘诀是什么？有人说是山盟海誓，有人说是用心经营，还有人说是理解包容……在90岁的胡妙英看来，婚姻幸福的秘诀是“尊重对方的独立”；在100岁的沈正义看来，这秘诀是“尊敬有加、宠爱有加”。在73载的共处岁月里，这一对“年少夫妻老来伴”相濡以沫，白首相守，让这份回答“铿锵有力”。期颐之年，老两口被孩子们“劝”进了五星养老院，迈上了幸福的更高阶梯……他们说，“在泰康之家，我们老两口真正体会到了天伦之乐。”

湖南卫视、芒果TV推出的人物群像纪实节目《人生一万年》正在热播！该片第一次用纪实镜头回望百位百岁老人的人生路，对话100种个性与经历，探访100种生活和姿态，分享100份人生幸福的样本！本期节目走进厦门泰康之家·鹭园，对话100岁的沈正义爷爷，解锁沈正义爷爷与90岁胡妙英奶奶73年幸福婚姻的秘籍，展示二老在五星养老院泰康之家的享老新生活。

100岁，祖籍江苏无锡，家中排行老五，解放前在机械制造厂做学徒，解放后作为公私合营公方代表夜校进修。1966年，响应三线建设前往三明任无线电元件厂厂长，后调往清流国防公办9379厂协助军代表抓生产，最后调回三明冷气机厂任书记直到退休。转任时现年90岁的妻子胡妙英奶奶与爷爷一同迁移。退休后著有《沈正义自传（跨越两个世纪的风雨九十年）》。

PART1 73年之久的幸福婚姻

老两口有自己的“保鲜”秘籍 像协奏曲，和而不同

沈正义爷爷和胡妙英奶奶接受《人生一万年》节目组的采访

“如果用一句话感谢胡妙英奶奶，您想和她说什么？”

“下次报答你。”说这句话的时候，沈正义爷爷不假思索。这里的“下次”在我们听来，像是一个美好的约定，约定好另一段“73年”的开始。

沈正义爷爷和胡妙英奶奶的婚纱照

沈正义爷爷和老伴儿胡妙英奶奶住在福建厦门的五星养老院泰康之家·鹭园，和他的高寿一样，让人羡慕的还有他73年爱到骨子里的婚姻。1951年，28岁的沈正义和18岁的胡妙英，在上海西藏路与南京路口的国际饭店举办了新式的集体婚礼。两人经人介绍相识，并自由恋爱，风雨相伴七十余载。

恩爱夫妻不是形影相伴，是彼此都有一根线牵着。沈正义爷爷和老伴儿胡妙英奶奶家务活有分工，生活各有各的节奏，就像协奏曲里的声部，和而不同。这也是二老婚姻幸福的秘籍。

沈正义爷爷和胡妙英奶奶的幸福生活

胡妙英奶奶对沈正义爷爷的态度一直是，尊重他的独立。沈正义爷爷对胡妙英奶奶也是尊敬有加、宠爱有加，想吃甜食了先跟胡妙英奶奶“打报告”，被允许之后才能吃；胡妙英奶奶的“一声令下”，沈正义爷爷就要把煲汤的食材洗干净并放在指定的位置……

PART2 从“没想过”五星级养老院 到“勉强”愿意“试住”

老两口敲开了通往幸福的大门

2022年之前，沈正义爷爷与胡妙英奶奶一直居家养老。二老一直觉得自己的身体情况不错，也能自理，从没想过要去住养老机构，对五星养老院的养老模式更是毫无概念。儿女们虽然经常前往看望，但大家也考虑到父母毕竟年纪大了，无法时刻陪伴，时常不放心。

特别是大儿子沈章法，小时候生过一场重病，为了看病，沈正义爷爷与胡妙英奶奶顶着巨大的压力，不惜变卖家中一切能变卖的家当。如今提及此事儿子仍然很动容，对父母充满了感激。

沈正义爷爷和胡妙英奶奶的大儿子沈章法

在帮父母考察养老机构这件事上，沈章法下足了功夫，经过对多家五星养老院的考察，他最终选择了泰康之家·鹭园，他说：“我让你们去不是养老的，是享老的，是去享受幸福的晚年生活！这是我精心挑选的养老机构，不是最好的，我不会让你们去住的！这是我对你们的孝敬！”

沈正义爷爷和胡妙英奶奶在鹭园家中

在儿女们的多次劝说下，2022年6月，二老“勉强”愿意先去鹭园住“试试”，让当时的他们也没想到，这一试正式敲开了通往幸福的大门。

PART3 规律的作息、和谐的邻里 亲如一家的“全职儿女”

老两口“真正体会到了天伦之乐”

入住泰康之家·鹭园后，二老的生活作息变得特别规律。

沈正义爷爷在鹭园健身房锻炼

沈正义爷爷每天早上睡到自然醒，用完早餐后拄拐杖走到楼下中庭晒太阳，有时兴起会数天上飞过了几架飞机，回来还要跟胡妙英奶奶“报告”。中午12点，老两口会到自助餐厅用餐，既方便又有营养，偶尔也在家煲汤，或者做几样可口小菜，变个花样；下午1点到3点午休一会，醒来后到健身房运动，与其他居民一起踩脚踏车、拉绳、举哑铃，健身房的运动指导师会在一旁协助。身体条件允许的情况下，也会打两杆台球或者乒乓球。

100岁的沈正义爷爷有自己的养生秘诀：规律生活，吃饭不吃太饱，酸辣腌制食品不吃；每餐吃完都会走路运动；平日不生气，生活要求低标准，德育要求高标准；不喝茶，只喝白水；不抽烟，逢年过节喝一点点酒。

胡妙英奶奶与邻居分享自己做的甜汤

除了生活节奏的变化，在五星养老院泰康之家·鹭园，老两口的晚年社交生活也极其丰富。胡妙英奶奶会在多做甜汤之后，与邻居们互相分享，你一碗、她一碗，睦邻友好让甜水更加香甜。

鹭园管家陈晨给沈正义爷爷和胡妙英奶奶送来自己手工做的“钻石画”

胡妙英奶奶给陈晨女儿织的新毛衣

胡妙英奶奶心灵手巧，特别会织毛衣，不管是邻居家的小重孙还是鹭园管家陈晨的女儿，都有出自胡妙英奶奶之手的“作品”，不仅保暖舒适，颜色、图案、款式也新颖多样。作为回报，鹭园小伙伴们也经常会动手制作一些小“惊喜”送给老两口。

如今，二老入住鹭园已经有1年8个月，完全适应了五星养老院里的生活，尽管距离自己原来的家仅仅40分钟的车程，但是入住鹭园后就很少回家了。

沈正义爷爷胡妙英奶奶与家人们

沈正义爷爷和胡妙英奶奶对鹭园的享老生活评价是：“住在这里心情舒畅，没有后顾之忧，这样的养老生活我们非常喜欢！”不光是沈正义爷爷和胡妙英奶奶，退休的儿子也有了入住的打算，经常在看望二老时顺便体验入住几日。就连孙辈也爱上了这里的生活，周末节假日也会来社区看望二老。沈正义爷爷说：“在泰康之家，我们老两口真正体会到了天伦之乐。”

PART4 隆重的百岁生日宴 子女、好友、邻里送祝福

他在五星养老院活出了自己的精彩！

作为泰康之家·鹭园的首位百岁长辈，2023年3月4日，鹭园为沈正义爷爷准备了喜庆热闹、古风古韵的百岁生日宴，在《祝寿歌》悠扬的旋律中、在大家热烈的掌声和美好的祝福声中，生日宴隆重、温馨、热闹、感动。

泰康之家·鹭园社区为沈正义爷爷举办百岁生日宴

长女次子为老寿星披红挂彩，喜气洋洋开彩头；子女祝词，感谢鹭园给予的家人般的照顾，期待聚首奶奶百岁寿辰；社区好友送贺礼，寿星画、葫芦件、蛋糕，邻里情暖人心。泰康之家·鹭园总经理寇俊剑也代表社区祝词，送上由数十位长辈和小伙伴同描的《百寿图》，祝福沈正义爷爷平安健康、福寿双全。

泰康之家·鹭园总经理寇俊剑代表社区祝词并送上《百寿图》

沈正义爷爷高兴地说：“在鹭园工作的孩子们，都把我们当做他们的爷爷奶奶，像亲人一样关心照顾我们。在这里，我要代表我的老伴、我的家人，对大家说声——谢谢！所有的这一切，都将留在我人生岁月的美好回忆里。今天借此机会，也衷心祝愿大家身体健康、家庭幸福，将来活成像我一样的老寿星！”

再过几个月，沈正义爷爷即将迎来自己101岁寿辰，如今的他依然精神饱满、身体硬朗，和胡妙英奶奶的婚姻幸福度，也在不断升温。在泰康之家这座五星养老院里，他们真正的活出了自己的精彩，定义了自己的甜蜜，也成为长寿时代的幸福样本。