分享——泰康居民的长寿秘诀

75年前，有这样一群人

他们跟随解放大军一路南下

接管和服务于新解放的城市

把一生的热血和智慧都浇灌在了

浙江这片炽热的土地上

融汇在了共和国的金色史册里

泰康之家·甬园最年长居民

100岁的李昌贤爷爷和96岁的牟瑞香奶奶

便是其中之二

同为华东南下干部纵队解放浙江第一批南下干部

历经革命生活的风风雨雨

他们依然积极、乐观、豁达

期颐之年，二老被儿媳妇“安排”住进泰康之家

开启了全新的享老生活

今天，就让我们一起跟随李爷爷和牟奶奶

学习他们的长寿秘诀吧~

泰康居民金句：

“吃得好，睡得好，在泰康之家开开心心好享老！”

“路过的工作人员看到我俩都会礼貌问好，每次都觉得特别亲切、特别温馨，就和在家一样，甚至比在家还要好。”

——李昌贤爷爷、牟瑞香奶奶 泰康之家·甬园居民

泰康之家·甬园为李爷爷和牟奶奶庆生

他们是令人艳羡的“神仙伴侣”

在期颐之年，被儿媳“安排”

与亲家母一起入住泰康之家享老

在泰康之家·甬园，有一对令人十分艳羡的模范夫妻、“神仙伴侣”——百岁居民李昌贤爷爷和老伴牟瑞香奶奶。

李爷爷是江苏人，今年100岁；牟奶奶是山东人，96岁。两人同为“华东南下干部纵队”解放浙江第一批南下干部。年轻时，李爷爷和牟奶奶曾跟随部队一同背井离乡、不辞辛苦扎根基层一线，担苦、担险、担重、担责，为新中国的发展建设、民生保障作出了重大贡献。后因工作调动，李爷爷、牟奶奶来到宁波任职，老俩口在各自岗位上兢兢业业几十年直至退休。

泰康之家·甬园

退休后的二老，一直居家养老。虽是养老，老俩口并没有一直闲着，牟奶奶爱好音乐，会和老朋友们一起参加合唱团，闲来无事开开嗓、唱唱歌；李爷爷则每天坚持看看新闻、读读报纸，了解国家大事。收听新闻联播、天气预报是他每日必备项目。

居家养老虽有保姆照顾，但儿子儿媳始终还是不放心，一直把二老的养老规划挂在心上——爸妈年事高，保姆能照顾一日三餐和起居，稍不留意发生意外或是生病了，得不到及时的救助和专业照护还是不行，专业的事还是要找专业的人和机构。

今年年中，儿媳来泰康之家·甬园看望她已入住的母亲，看着母亲精神气十足的状态，加上母亲对泰康之家的连连夸赞，儿子儿媳便同李爷爷、牟奶奶商量，让二老也来甬园，与亲家母一起享老。思量再三，老两口同意了这个决定。

入住养老社区一周，

对餐饮和服务赞不绝口，

“在泰康之家，就像在家一样！”

入住甬园快一周时，儿媳打来电话问询老两口近况，牟奶奶乐呵呵地说：“我和你爸住这里很好很好，你有空就回来看看，不要担心的。”

李爷爷（公公）牟奶奶（婆婆）何奶奶（妈妈）

李爷爷和牟奶奶在泰康之家·甬园

谈到对泰康之家·甬园的选择，李爷爷、牟奶奶也有自己的想法：一方面，甬园位于宁波市CBD核心区域，坐落于地铁五号线柳隘站上盖，区位优越，交通方便，孩子们能常来看看也放心，时不时的也能一起吃顿家常便饭；另一方面，从饮食到健康再到安全有很大的保障。甬园的餐饮花样多、口味多，有专门的营养师根据膳食指南打造适合老年人的菜品，这是居家养老实现不了的。

泰康之家的营养美食

牟奶奶也说到，“我和老伴儿都有高血压、高血脂，平时少油少盐吃素为主，甬园就有特地为‘三高’居民准备的菜品，我们在那个窗口想吃什么拿什么，也不用担心自己不能吃或者吃了后会不舒服。”

甬园管家部小伙伴为李爷爷、牟奶奶庆生

说到社区氛围、社区服务，李爷爷、牟奶奶话便不由的多了起来。入住甬园后，李爷爷、牟奶奶很快便交到了新朋友，新邻居也会热情的邀请他俩一起去看甬剧，熟悉新环境，气氛十分和睦。牟奶奶还特地提到社区服务好：“路过的工作人员看到我俩都会礼貌问好，‘爷爷奶奶好呀，爷爷奶奶吃饭了嘛？爷爷奶奶去哪儿呀？’每次都觉得特别亲切、特别温馨，就和在家一样，甚至比在家还要好。”

22字长寿秘诀，

健康保障和文娱加持，

在泰康之家开启全新的精彩生活！

李爷爷是泰康之家·甬园最年长居民，今年100岁，牟奶奶也到了96岁高龄，老两口看上去依旧精神矍铄、容光焕发。关于长寿，二老自有一套锦囊妙计：

保持良好心态，与人为善。

遇到工作人员上门拜访时，牟奶奶总是热情的上前招呼，邀请大家进门坐坐，聊聊天，吃吃茶。

注重饮食健康。

牟奶奶分享到，“我们平时吃得清淡，喜欢吃素、粗粮，不过主要是不挑食，甬园社区的餐饮，我们老两口是真的喜欢，又贴心又美味又有营养，解决了我们吃饭的大麻烦。”

注重身体锻炼。

退休后，李爷爷、牟奶奶喜欢上了打门球。李爷爷说：“打门球不仅能锻炼身体，又能锻炼大脑，是一项两全其美的运动项目，非常适合我们老年人。”提到一起打门球的往事，老俩口的脸上洋溢着快乐的笑容，仿佛回到了年轻时代。现在二老不仅自己玩，还带动社区的邻居好友们一起，其乐融融。

泰康之家在为长辈提供清淡饮食的同时，也会注意营养的均衡搭配，以此来增强长辈的身体抵抗力，确保长辈的身体健康。此外，甬园会开设防跌倒、强功能、调慢病等健康团训课，以及手工、音乐、摄影等文化娱乐课。在保障长辈饮食健康、身体健康的基础上，进一步满足长辈的精神文化需求，提高他们的生活质量！

泰康之家·甬园每日菜谱

丰富多彩的课程

在泰康之家

年龄只是一个数字

百岁也不过是精彩人生的开始！

贴心的适老化设施、配套的医疗服务

丰富的文娱活动......

甬园还有更多的惊喜等着

如李爷爷、牟奶奶一样的长辈们

一一去开启

让我们一起为长辈们的新生活喝彩吧！