采访100位“家”人，解锁100种人生——走遍30多国的80岁原央企女领导

所有的出口成章，都是厚积薄发；

所有的从容淡定，都是世事磨砺！

在泰康之家·燕园就有这样一位80岁的智者，

她热情善良、社牛幽默，

举手投足间无不透露着知性与智慧。

她口中的金句、笔下的打油诗，

总能让人正视生活的苦辣酸甜，不断自洽！

今天让我们来认识这位

自称“充电宝”的刘玉兰阿姨，

一起学习如何做自己的“心态富人”！

泰康居民金句：

“只要皱纹不长在心上，你就永远是华彩少年。”

“人生处处是舞台，不管多大都精彩。”

“跟自己相比，今天最年轻，一定做个快乐的老顽童。”

“活到老、学到老，做自己的充电宝！”

“生在旧社会，长在红旗下，练过钢下过乡，大学毕业分配到军垦农场，在基层苦苦磨练了十几载，改革开放做栋梁，真可谓苦尽甘来的人生路，晚年享福在泰康。”

“在泰康之家，每个人的身上都能学到自己想要学到的东西。老年人之所以要学习，是为了更好地掌握自己的命运，过自己喜欢的生活，我们真的赶上了长寿的好时代。”

——刘玉兰 泰康之家·燕园居民

一起认识刘玉兰阿姨

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更多“醍醐灌顶”的人生智慧

等您解锁！

01 从贫苦家庭到中产阶级

知识改变命运

在她身上，应验了

金句中的“顺口溜”式自我介绍来自80岁的泰康之家·燕园居民刘玉兰阿姨，短短几句话，既概括了她的人生经历，也折射出了时代的变迁。

刘阿姨与家人的照片

刘阿姨的父母是从山东“闯关东”到的东北，两人没读过书，也没技能傍身，日子过得清贫艰苦。即便如此，父母还是非常重视对她的教育。小时候的刘阿姨是家长眼中“别人家的孩子”，她勤奋刻苦，学习成绩优异。1963年，刘阿姨考入哈尔滨工业大学，是那个年代含金量很高的“文理兼备全能学霸”。1968年毕业后，被分配至军垦农场。改革开放后，刘阿姨在中建一局从事工程预算管理工作，经手过西单商场、抗日战争纪念馆、盈科中心等工程承接和决算工作。刘阿姨在建筑行业辛勤耕耘六十载，成为了新中国的建设者与见证者。

刘玉兰阿姨所获证书

除了工作上的成就，刘阿姨对孩子们的教育也颇为用心。

刘阿姨讲述儿子们求学及家人的故事

年轻时的成长和机遇，塑造了刘阿姨“知识改变命运，性格决定人生”的人生理念。所以她非常看重孩子的教育，在两个儿子的求学阶段，她拿出家里全部积蓄，还同时做好几份兼职，供他们出国留学；又在她的要求下，儿子们相继学成归来，报效祖国，有了各自的事业。“我这个老太太也冷不丁的成为了一个‘中产阶级’。”

02 “读万卷书，不如行万里路”

退休后的近二十年走遍30多个国家

在北欧遇见理想中的养老生活

退休后，刘阿姨边照顾老人边看护孙子，还要创业开公司，忙的不亦乐乎。但老伴的突然离世，让她深受打击，生活一下没了重心。为走出阴霾，当年70岁的她开启了说走就走的环球旅行。

“读万卷书，不如行万里路，不如阅人无数，不如高人指路。”退休后的近20年，她不仅走遍了全中国，还环游30多个国家，热情又幽默的她用“东北英语”和老外聊得热火朝天。“我就学了300个单词，还不会完整的句子，服务员问我喝什么，我说tea，她就知道是茶；问我吃什么，我说duck，她就知道是鸭子。”

刘阿姨分享她环球旅行时的照片

往南，刘阿姨到过赤道附近的斯里兰卡，与野生动物零距离接触；往北，她与原单位的驴友们坐着破冰船前往北极圈，穿着防护衣去看北极熊。“我那年刚好73岁，创造了北极旅游以来女性年龄的最高记录，人家都说我‘虎了吧唧’的。”

刘阿姨在北极旅游时留影

也是从这个时候，命运的齿轮开始转动......在芬兰、瑞典、挪威等北欧国家，刘阿姨看到很多老年人在养老机构里幸福享老的模样，他们享受、自在、健康、有尊严，不拖累儿女，这样的养老生活让她很是动心。

回国后，刘阿姨便开始了对养老机构的考察，两年时间走访了北京8处养老社区，而最终让她“梦想成真”的泰康之家·燕园，完全符合了她的期许。

03 不住儿子买的大房子

前后4次考察泰康之家·燕园

如愿开启人生的享老新篇章

“两个儿子都给我买了房子，老大让我去秦皇岛，老二让我上深圳，但因为我是北方人，在北京生活惯了，哪也不想去。当时我的二儿子和咱们广州粤园有一些往来，就让我过去，我也没同意。粤园的小伙伴就推荐了燕园。孩子们都在外地，也没时间，我就自己来燕园考察了四遍，第一遍看地理位置，第二遍看人员素质，第三遍看房间，第四遍看饮食和医院。”

刘阿姨讲述“四顾”泰康之家的经历

在刘阿姨当时看来，她所在意的这4点，恰好也是其他养老机构与泰康之家无法相比的：

第一，地理位置。“如果把北京城看成是一个大家庭，天安门广场就是主人的会客厅，接待贵宾的地方。西北角的昌平则是主人的主卧室，修身养性、积蓄能量的地方。另外昌平没有工厂，空气特别新鲜，很少有雾霾，而且燕园还靠着白浮泉公园，环境特别好。”

第二，人员素质。“居家的时候最多是请个保姆，但是生病没法管。在燕园有1+N团队，人员素质普遍高，能帮你解决各种问题。而且燕园居民大多是大学本科以上学历，‘谈笑有鸿儒，往来无白丁’，可以文化养老。”

第三，挑选房间。“我这个房间既能看到园里，又能看到白浮泉公园，门牌号正好和我儿子的车牌尾号一致，这就是缘分。”

第四，餐饮和医院。“民以食为天。燕园的美食无论是营养还是口味，都非常适合老年人。社区还配备了自己的二级康复医院，生病就医没有后顾之忧。”

2017年10月，刘阿姨如愿搬进“新家”，开启了享老生活的新篇章。

04 入住燕园7年仿佛逆龄生长

身体与精神状态越来越好

“陀螺式”的享老生活幸福充实

刘阿姨主张养老要“忙养”，生活要健康而充实，入住燕园后，她开启了自己“陀螺式”的享老生活。

刘阿姨在燕园“陀螺式”享老

刘阿姨每天的生活是这样的：上午做八段锦，与门球队队友们打比赛；下午去游泳馆游泳，参加喜欢的乐泰课程；晚上参加合唱团排练，走6000-8000步……在刘阿姨看来，多参加活动，既能够锻炼肢体和大脑，又能够释放少年的天真，所以她的口号是，“不过99，谁都不许走，只要下决心，办法一定有。坚持做运动，每天要午休，饮食要均衡，营养要足够。”

“几年下来，我觉得自己的心情越来越好、身体状况越来越好，连续检查了6年身体，指标一年比一年好。”刘阿姨认为，这样的改变更多得益于泰康燕园康复医院。刚入住的时候，刘阿姨有两种基础疾病，高血压和糖尿病。整个人看上去精神很萎靡，天天就想躺着睡觉。在泰康燕园康复医院的治疗和调理下，身体情况已经大大改善。“特别有两个人，我称她们为我生命的贵人，一位是付研，一位是杨文英，一个是心血管专家，一个是糖尿病专家，在她们的调理下，基本控制住了。”

刘阿姨忙碌而充实的享老生活

“在泰康之家，每个人的身上都能学到自己想要学到的东西。老年人之所以要学习，是为了更好地掌握自己的命运，过自己喜欢的生活，我们真的赶上了长寿的好时代。”在燕园，刘阿姨跟随乐泰学院的义工老师们学习诗词歌赋、练习写作，还经常往泰康之家通讯上投稿，连续五年被评为优秀通讯员。

刘阿姨参加燕园社区各类活动

在燕园的7年时间里，刘阿姨仿佛逆龄生长，不断突破，变身作诗达人、门球队队长、合唱队主力、摄影爱好者，还担任燕园第二、三届乐泰理事会理事，为生命的标签加了一个又一个“新斜杠”。没事还喜欢和年轻人一起聊聊血型、手相、表情包，主打永保童真，续航无限。在各种分享会上，她常常妙语连珠，出口成章，用幽默、诙谐的语言，输出着积极向上和充满力量的观点，影响着更多长辈。

刘阿姨用行动感染身边人（左）参加泰康之家各类分享会（右）

“青少年时期努力学习，艰苦奋斗，改变命运；中年时期抓住机遇，勇于创新，培养儿孙；到了老年，与时俱进，有尊严的活着，优雅的老去。总之一句话，活到老，学到老，永远做自己的‘充电宝’。”对于未来的养老岁月，刘阿姨也没在怕的，她说自己早有“打算”：再过个两三年，我想静下心来写一本书，叫《燕园夜话》，把我拍的照片配上打油诗，印100来本送给朋友和家人；做一只候鸟，到全国各地的泰康之家，探寻名胜古迹、品尝当地特色美食，提高晚年的生活质量。