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“冻龄”风采、“斜杠”人生、追梦计划......泰康之家长者正在重新定义“90后”

创建时间：2026-01-21

泰康之家·沈园四载风华

2026年1月12日

“思通四载医养乐学”

泰康之家·沈园四周年庆典

在园区温情启幕

养老相关行业专家、泰康在辽机构同仁

十家医院医疗代表与社区居民们齐聚一堂

共同见证沈园四载荣光

共绘长寿时代享老新图景

在庆典的舞台上，由沈园居民自编自导的文艺节目轮番上演，充分展现了长辈们活力满满的精神风貌。其中，刁友军叔叔带来的诗歌朗诵尤为引人注目。只见台上的刁叔叔身姿挺拔、精神矍铄，一开口更是声如洪钟、激情饱满，让现场嘉宾都沉浸其中，赢得阵阵掌声与喝彩。

泰康之家·沈园刁友军叔叔

更令人惊讶的是，这位看上去只有六七十岁左右的长者，其实已是92岁高龄！

当被问及如何保持这般“年轻态”时，刁叔叔开心地分享了自己在泰康之家·沈园的“冻龄”秘籍——他将自己的长寿之道概括为八个字：“内外兼修，形神供养”。

银发风采乐享年华

“精神状态是第一位的！到任何时候、任何困难，别跟自己过不去。”刁叔叔道出了积极老龄观的核心：“我们赶上了一个好时代，国泰民安，才能在泰康之家·沈园这样美好的环境里养老。”感恩之心，让他的生命始终充满阳光。

泰康之家·沈园活力中心书画室

此外，刁叔叔还特别强调文化滋养的重要性。在沈园社区的乐泰学院，他是朗诵和古典文学课的资深学员。沈园的活力养老，不只停留在组织活动的层面，更是提供了一种全新的生活方式。在这里，乐泰老年大学围绕学习、休闲、娱乐、社交、心理健康、旅居等多元化的精神文化需求，开设了书法、绘画、音乐等21门课程。同时，园区还定期举办各类兴趣活动，每年开展特色节庆活动百余场。长辈们自编自导的文艺演出、书画摄影展、诗歌朗诵会等，极大地丰富了他们的日常文娱生活，让每一天都充满新鲜感与成就感。

在四周年庆典上，沈园社区还正式启动了“文化养老大师课”，七位来自书画、国学、音乐等领域的专家学者受聘为特聘讲师。

泰康之家·沈园向特聘专家讲师颁发聘书

健康膳食科学守护

在饮食方面，刁叔叔讲究科学营养、膳食均衡。“早餐两个鸡蛋、一杯热牛奶，主食一般就粗细粮混合，比如窝头、蔬菜沙拉等。每一餐都要有科学的营养配比。”

2025年，泰康之家·沈园餐饮部用实打实的数据，书写着全龄友好的服务答卷：全年服务67万人次用餐，以日均近1836人次的高频接待，成为社区居民与访客信赖的“烟火港湾”；累计推出超过4万道菜品，从适老定制餐到时令鲜食，从家常便饭到特色宴席，都承载着营养师与大厨的双重匠心。低糖低脂、慢病适配、时令鲜蔬等细分品类，让每一餐都兼顾健康与美味，每日翻新的风味满足不同年龄、不同需求的味蕾期待；定期举办特色美食活动，以主题化、场景化的餐饮活动，让餐桌变身社区社交与文化交流的舞台。

泰康之家·沈园健康营养的餐饮搭配

园林康养身心共悦

园区优美的环境是刁叔叔另一个保养秘籍：每天，刁叔叔都会在上午9-10点和下午3-4点两个时段散步四圈。“太阳没出来之前，植被会释放二氧化碳。这两个时间段正好。”在环境优美的沈园社区，刁爷爷还会发现许多的美好：“园区有108株丁香花，我会‘拜访’它们：去闻闻花的香味，我还拍了不少照片，还写了一篇散文。目的也是为了记录和宣传我们沈园社区这样一个美好的环境。”

刁友军叔叔在沈园社区散步

沈园社区运保团队兼顾品质运维与细节管理，每日对社区园林景观开展精细化休整与保洁工作，为长辈们营造整洁雅致的环境和舒心的康养氛围。

除了日常的园林养护，团队始终秉持“安全运行、防患未然”的原则，在保障社区高效运转的同时，紧抓安全管理。2025年，由国家消防救援局牵头，联合辽宁省消防救援总队、沈阳市消防救援支队、沈阳市民政局等筹备的养老机构消防安全教学培训活动就在沈园社区组织开展，进一步夯实了泰康之家·沈园作为养老行业消防安全标杆的领先地位。

养老机构消防安全教学培训活动

活力银发无限可能

在泰康之家·沈园，像刁叔叔这样活力四射的高寿长辈绝非个例。年近90岁的游泳健将张秀峰叔叔更活出了斜杠人生。每天早晨，在沈园的恒温泳池里总会出现他矫健的身影。“我每天都要游500米。游泳不仅锻炼身体，更锻炼意志品质。”

泰康之家·沈园张秀峰叔叔

除了游泳，张叔叔还有另一个身份——诗人。他出版了三本诗集，其中一本是在沈园完成的。“在沈园，我有更多时间思考和创作。”此外，他是掼蛋比赛的常胜将军。“不会打掼蛋的游泳冠军成不了好诗人！”张叔叔幽默地自我总结道。运动、创作、社交，让他的晚年生活丰富多彩，充满无限可能。

在这里，沈园社区运康团队更会根据长辈们的个体身体状况量身定制运动和康复方案：从基础运动指导起步，细致教会长辈正确使用各类健身器械，掌握科学运动方法，让每一位长辈都能安心运动、乐享健康。

沈园社区运康团队为居民提供专业运动指导

智慧温情科技守护

4 月 8 日清晨，91 岁的王宝琮叔叔打开电视，屏幕上竟出现了一条专为他定制的专属生日祝福——亲爱的王宝琮叔叔，今天是您的生日。泰康之家・沈园祝您生日快乐，健康富足，流光溢彩！“我过了九十多个生日，在电视屏幕里出现祝福，这还是首次。我特别高兴！”王宝琮叔叔将这一幕记录在自己亲笔写下的《沈园百感》手札中。如今，这份手札已长达2万多字，记录了他与老伴儿杨桂兰阿姨在沈园生活日常的点滴与感受。字里行间，满满都是对沈园社区“有品质、有温度、有尊严”享老生活的真挚认可。

泰康之家拉绳报警装置和紧急定位报警卡

而这份屏幕上的温情，正是沈园智慧养老系统的一个缩影。在这里，科技不再冰冷，而是充满了人文关怀。电视屏幕不仅能实时推送个性化的生日祝福，还能发布社区信息、健康知识、课程活动；智能设备“小泰音箱”，为长辈提供全方位、线上线下相结合的7×24小时服务，涵盖安全、健康、餐饮等八大核心场景，在老人需要帮助时，还可一键召唤工作人员；智能健康监测设备时刻守护长辈安康，也让远方的子女能随时安心；紧急定位报警卡更是集成了应急呼叫、消费支付、门禁通行等多种功能……这些贴心的智慧设计，让长辈们的生活便捷、安全又温馨。

养医融合全程守护

“去康复医院非常方便，我住在5号楼，从楼门到康复医院步行距离约150米。有一次老杨的左腿滑膜炎犯了，疼得不能走路。管家发现后，上楼来用轮椅将老杨推到康复医院二楼进行理疗。一次有三种疗法，效果很好。”如王宝琮夫妇在《沈园百感》中所写，沈园的养医融合，是“触手可及的安心”。社区康复医院以老年医学为基础、康复医学为重点，提供疾病预防、慢病管理、康复治疗等全生命周期健康服务。

沈阳泰康之家沈园康复医院

在沈园，居民还拥有专属的健康档案和个性化健康管理方案。在居民健康档案动态里，王叔叔的健康状况包括血压血糖被实时记录更新，医护人员也不定期上门回访、监测，及时给予健康建议、调整用药。杨阿姨的腿疾，在沈园康复医院的专业治疗下也日渐好转。在泰康之家“养医融合”的守护下，王叔叔不仅破解了居家养老的困顿，享受着老有所医、老有所养的周全照护，还在社区的帮助下举办了个人画展，并完成了“投笔从戎保家卫国” 故事分享追梦计划。